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Retrouve dans cette rubrique tout ce qu’il te faut pour manger sain et perdre du poids facilement ! Tu trouveras mes plans alimentaires clés en main, mes ebooks de recettes aussi bonnes pour la ligne que pour le moral et mon premier livre en librairie

Ton plan alimentaire personnalisé

Pour acheter ton menu personnalisé en fonction de tes besoins caloriques :

Choisis ta formule
Choisis le nombre de calories / jour

Retrouve toutes les infos sur le plan alimentaire personnalisé ici

Le plan alimentaire contient :

  • Un plan alimentaire adapté à tes besoins caloriques
  • Un plan alimentaire avec les quantités pour chaque repas
  • Un plan alimentaire adaptable au quotidien à tes envies grâce aux équivalences
  • Un guide pour comprendre les bases de la nutrition
  • Un carnet de suivi de tes menus pour t’aider à suivre ton menu

Besoin d’aide pour savoir combien de calories tu dois consommer ? N’hésite pas à utiliser mon calculateur de calories pour trouver ton besoin calorique en cliquant ICI!

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84 Recettes aussi bonnes pour la ligne que pour le moral




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Des recettes saines, équilibrées et délicieuses

Chaque Ebook contient 4 recettes par jour pour manger sain et équilibré en se faisant plaisir soit :

28 recettes soit :

  • 7 petits déjeuners
  • 7 déjeuners
  • 7 collations
  • 7 dîners

Des recettes pour :

  • Manger sain, équilibré et se faire plaisir
  • Perdre du gras
  • Prendre du muscle
  • Cuisiner facilement
  • Adapter à vos besoins nutritionnels
  • Toute la famille

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